长寿老年之家是宜昌养老院,也称高档敬老院,收费标准实惠!

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宜昌市点军区长寿老年之家

联系人:胡院长
电 话:15171898246
地 址:宜昌市点军区谭家河胭脂坝(市内乘坐28路车 红旗电缆厂下车,乘坐512路公交胭脂坝下车)


高档敬老院来告诉你老年人在春天吃什么好

信息来源:http://www.sjmjch.com/  作者:宜昌市点军区长寿老年之家  发布时间:2021-03-12 14:44

  虽然春天是多病的季节,但是老年人的身体抵抗力比年轻人低,春天的老人吃什么好呢?在这里,年人身体会变弱,生病的可能性会比普通成年人大一点,所以老年人日常一定要通过饮食来调理身体。现在入春了,老人吃什么好呢?宜昌高档敬老院来告诉你答案。
 
  1、苹果
 
  苹果有“智慧果”“记忆果”的美称,多吃苹果有增进记忆、提高智力的效果。苹果中含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所需要的营养素,特别是富含锌元素,锌能产生抗体,提高人体免疫力。另外,苹果还具有降低胆固醇的作用,苹果营养成分比较多,容易被人体消化吸收,所以适合中老年人和患者。
 
  2、蜂蜜
 
  专家认为蜂蜜中百分之80的糖是易消化的葡萄糖和果糖,其比例非常合适,可以直接被人体吸收利用,是适合老年人生理需要的营养珍品。蜂蜜有很强的杀菌能力的美国科学家将痢疾菌放入蜂蜜中,10小时后全部死亡,伤寒菌、大肠菌也在48小时后死亡。据说老人常吃蜂蜜可以预防咳嗽、失眠、心血管病、消化不良、肠胃溃疡、便秘、痢疾等疾病。此外,蜂蜜中含有多种维生素和矿物质,可以弥补人体的不足,有助于老年人长寿。